Pois é, a luta continua. Tentei a Dukan, aprendi muito com a dieta, receitas legais com baixas calorias, massss, não consegui viver de carne e salada.
Proximo passo, continuar, nunca desistir! Ganhei de uma amiga um consulta com a nutricionista e, estou em reeducação alimentar novamente.
Final de semana, como sempre muito complexo, mas to tentando levar. De 02/02/15 a 06/04/2015 com a Dukan, tinha eliminado 12 Kg. Ou seja, dos 136 que pesava cheguei nos 124kg.
Comecei em um novo trabalho, onde todas "magras" comem coisas o dia inteiro. Nessa vibe, cheguei em 15/07 com R$131,7Kg. Quase perdendo tudo o que tinha conseguido com tanto sacrificio.
Hoje, 05/08/2015 estou com 129,4Kg. Na luta diária, comendo frutas, tirei muita coisa do cardápio, a noite não como carboidratos, orientação da nutri, e preciso muito fazer atividade física que não consigo. Odeio suar!
O novo cardápio inclui frutas, verduras, legumes, carnes magras, pouquissimo arroz e ainda assim integral. O básico que já se conhece por "dieta" kkkk.
Vamos lá, força na peruca! Desistir Jamaz!
