E cá estou eu de novo, com 140 kg cansada até pra levantar da cama de manhã. Casei, desatei a comer besteira e agora volto a luta antes que chegue aos 200kg.
Só para deixar claro, 140kg porque já eliminei 4 dos 144kg que eu estava pesando! Sim, beirado 150 já, recém casada pensando ainda em ser mãe, mas com dificuldade até pra respirar.
Fontes de inspiração não faltam, sigo uma moça chamada Maristela que pesava 156 kg e está rumo aos 70kg. Não tenho essa pretensão, não sei se conseguiria tanto, mas preciso eliminar peso porque ja tenho mais de 30 e logo a coisa vai piorar, com o avançar do tempo, vai ficando cada vez mais difícil perder e muito fácil ganhar!
Comecei a fazer atividade física, duas vezes por semana, por enquanto. Pretendo aumentar quando perder um pouco de peso. Não é a primeira vez que inicio uma dieta, decidi repetir a dukan porque a perda de inicio é mais rápida. Mas pretendo seguir uma reeducação alimentar, assim que perder um pouco do peso. Não posso viver de proteína pro resto da vida, e uma hora ou outra o organismo cobra e agente tem que saber respeitar os limites.
Muito se fala sobre dieta da proteína, uns defendem, outros criticam. Especialistas afirmam que compromete os rins e o fígado e eu me pergunto, que órgãos estou comprometendo hoje com 140kg? Resposta: TODOS! Pelo que estudei do assunto, realmente existe uma sobrecarga dos rins e figado com o consumo aumentado de proteína e diminuição considerável de carboidratos, mas e a sobrecarga do corpo todo com o peso? Eu considero sim, e acredito que essa dieta da proteina ajuda a dar o start na perda de peso, o que anima a pessoa a continuar em frente, seja com ela com a reeducação. Elimina-se muito liquido e perde-se massa muscular também por isso a perda de peso é rápida. É importante saber antes de iniciar qualquer dieta os prós e contras de cada uma delas, Eu optei pela dieta proteica mais leve pois existem algumas que liberam inclusive bacon! Ai ja acho que não ajuda porque vc não aprende a se reeducar dessa forma. Sempre gostei de comer besteirinhas, salgadinhos, bolachas, chocolate e acho importante poder comer de tudo, mas quando se esta como eu, cansada, desanimada é preciso dar um start para se manter forte e seguir em frente!
Vou levar a dieta da proteína até perder um pouco do peso, depois iniciarei a reeducação. Esse é meu novo plano de ataque as células adiposas! Vamo que vamo!
